Хорошо сказал, практично, думайте только о положительном даже когда вам трудно , а если нагрешили своими плохими мыслями ищите вортексы.
И ещё такой к вам вопрос, известно всё тело принимает чужую энергию, порой чужие сильные эмоции оказывают очень сильное влияние и на тело и на мозг. Что бы вы посоветовали из защиты сводящей к минимуму потери энергии особенно при длительном воздействии.

«ЗАСТЕГИВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ МОЛНИИ»

Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям. Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана. Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии. «Застегивание энергетической молнии» поможет вам:
• почувствовать себя более уверенно;
• мыслить более ясно;
• активизировать свои внутренние силы;
• защитить себя от негативных энергий.
Для выполнения упражнения «Застегивание энергетической мол¬нии» сделайте следующее (время выполнения — 20 секунд).
1. Энергично постучите по точкам «К-27», чтобы убедиться в том, что движение энергии по вашим меридианам направлено вперед.
2. Поместите руку на нижний конец центрального меридиана, который находится на лобковой кости (рис. 10).
3. Глубоко вдохните и одновременно не спеша и осмысленно проведите рукой вверх вдоль центральной линии до нижней губы. Повторите три раза.

Это естественное направление движения энергии по центральному меридиану. Перемещаясь по нему таким образом, вы усиливаете меридиан, а меридиан усиливает вас. Вы можете прогонять энергию по нему столько, сколько хотите. Не забывайте при этом глубоко дышать. В результате вы почувствуете себя более сконцентрированным, владеющим собой и своей силой.
Центральный меридиан в высшей степени чувствителен к мыс¬лям и чувствам других людей, а также к вашим собственным. Он непосредственно влияет на все ваши чакры. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы словно защищены, как если бы эта «застежка-молния» была до конца застегнута на вас.
Мне нравится демонстрировать перед аудиторией то, как челове¬ческие энергии воздействуют друг на друга. Сначала я устанавли¬ваю энергии добровольца, затем провожу энергетическое тестирова¬ние и показываю, что центральный меридиан человека силен. Затем прошу аудиторию подумать о чем-то плохом. Почти во всех случаях последующее энергетическое тестирование показывает, что централь¬ный меридиан человека ослаб. Затем я прошу его выполнить «Зас¬тегивание энергетической молнии» и «ментально замкнуться в себе», пока аудитория не просто вспоминает что-то плохое, но целенаправленно посылает негативные мысли этому добровольцу. Тем не менее энергетический тест почти всегда показывает, что центральный ме¬ридиан человека остается сильным, даже если я говорю аудитории: ! «Как можно сильнее палите в него!» «Застегивание энергетической молнии» может помочь вам в условиях конфликта с другим человеком защититься от истощающего воздействия его негативной установки. Многие люди рассказывали мне, как «Застегивание энергетической молнии» помогло им разговаривать с начальником, трудными родителями, сердитым ребенком или с бывшим возлюбленным.
Поскольку центральный меридиан тесно связан с вашими мыслями и чувствами, он также довольно легко реагирует на гипноз и самогипноз. Эффективный способ психологического закладывания в себя положительных аффирмаций, утверждений типа «Я спокоен, сконцентрирован и в полном порядке» — это произносить их, когда вы «застегиваете энергетическую молнию» по центральному меридиану и представляете, что включаете их в каждую клетку своего тела. В действительности, после того как вы «энергетически застегнули» центральный меридиан, мысленное представление о том, что вы застегиваете молнию и прячете концы, обычно продлевает эффект этой техники.

Вы можете перепрограммировать свою автономную нервную систему таким образом, чтобы она больше не включала чрезвычайную кризисную реакцию перед лицом повседневных стрессов. Научив свою нервную систему удерживать кровь в переднем отделе мозга, вы будете способны думать более ясно и более эффективно справляться с ситуацией даже в условиях продолжающихся негативных воздействий жизни.
Если держать в уме стрессовые воспоминания, массируя при этом особые точки на голове, называемые нервно-сосудистыми точками воздействия, то это побудит центры мозга проявлять спокойную, а не экстремальную реакцию на воспоминание. Благодаря такой перенастройке нервной системы цикл стрессовой реакции не активизируется под воздействием тех или иных воспоминаний. Если вы проделаете это с большим количеством воспоминаний, то по аналогии такая реакция начнет возникать как на другие воспоминания, так и на текущие стрессовые раздражители. Эта простая техника может не только принести спокойствие уму, удерживая вас от ненужного включения цикла стрессовой реакции, но и поможет поддержать и даже улучшить ваше здоровье.
Стрессовые реакции являются физическими. Когда вы терпите в чем-то поражение или теряете эмоциональное равновесие, это больше связано с физиологией, чем с психологией. Только один этот факт может позволить вам почувствовать какое-то сострадание к себе или к другим. И замечательно в технике воздействия на нервно-сосудистые точки то, что вам не нужно пытаться быть позитивными. В действительности даже лучше погрузиться в пучину негативного чув¬ства, массируя эти точки. Когда кровь вернется в передний мозг, вы почувствуете, что выходите из стрессового состояния. В то же са¬мое время вы переобусловливаете свои реакции. Воздействуя на нервно-сосудистые точки, вы также обеспечиваете внутричерепную регулировку, в результате чего такие симптомы, как хронические головные боли, боли в шее или напряжение в челюстях, могут спон¬танно сократиться.
Нервно-сосудистые точки воздействия находятся в разных мес¬тах на голове, а также в трех других местах вашего тела. Они вли¬яют на кровообращение. Мягко массируя особые нервно-сосудистые точки в течение трех-пяти минут, вы можете усилить кровообращение в той части тела, на которую воздействуют точки. Две нервно-сосудистые точки, называемые лобными возвышенностями, — шишки в верхней части лба прямо над глазами — влияют на кровообращение всего тела (смотрите центральное изображение на рис. 36). Они особенно ценны, потому что когда вы массируете эти точки во время стресса, энергия подушечек ваших пальцев не допускает оттока крови от вашего переднего мозга, более того — может вернуть кровь назад в передний мозг, даже когда вы уже начали «терять ее». Если вы не можете нащупать нужные точки, то просто найдите точки на расстоянии примерно двух с половиной сантиметров от бровей.
На самом деле мы инстинктивно знаем эти точки. Когда мы шокированы, рука может автоматически потянуться ко лбу, часто сопровождаясь восклицанием: «О, Боже!» Поэтому я называю эти точки точками «О, Боже». Поскольку они слегка выступают у большинства людей, их также называют лобными возвышенностями. В следующий раз, когда вы окажетесь в состоянии стресса и почувствуете подавленность или сильный эмоциональный сбой, выполните следующие действия (время выполнения — от 3 до 5 минут).

1. Без давления поместите пальцы на лоб поверх лобных возвышенностей — на точки «О, Боже».
2. Большие пальцы установите на висках вблизи глаз. Дышите глубоко.
3. Когда через несколько минут кровь вернется в передний мозг, вы заметите, что вам стало легче думать. Это так просто!

Много лет назад я проводила добровольную работу в начальной школе, помогая учительнице, которая не могла справиться с тридцатью чересчур активными детьми, преимущественно мальчиками. Когда вы входили в класс, перед вами представала дикая картина: ластики летали по воздуху, дети забирались на шкафы, шум и визг просто оглушал. Ситуация казалась безнадежной. Я предложила учительнице несколько средств и техник, которые могли бы помочь, но, честно говоря, это казалось нереальной задачей. Иногда, собрав всю свою личную силу, я могла занять класс упражнениями, но хаос продолжался.
Однажды, когда я шла на занятие, учительница заметила меня из окна и предупредила детей: «Ребята, она идет!» Когда я зашла в класс, то увидела поразительную картину: все школьники держали нервно-сосудистые точки друг у друга. Они образовывали длинную цепь, выстроившуюся по кругу комнаты, и они молчали! Можно было слышать их дыхание. Учительница сумела заставить их выполнить это упражнение, потому что им нравилось воздействовать друг на друга таким образом, и им также понравилось «ощущение спокойствия».

Можо еще раз ссылку на скачивание книги? По данной ссылке в теме Сталкера я чт-то не нашла.
Между этими самыми вортексами и знаками на теле (родинки и т.п.) существует ли какая-то связь? Или вортексы это кармические уроки на осознание для взрослых, не проявленные в детстве?