Боль в спине при медитации

Медитации
Astral
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 июн 2007 22:22
Контактная информация:

Боль в спине при медитации

Сообщение Astral » 17 июн 2007 22:28

Как правильно медитировать в сидячей позе с скрещеными ногами. Через 10-15 минут начинает болеть спина. Подкладывал подушки, - не помогает.

Аватара пользователя
Светлая
Сообщения: 1291
Зарегистрирован: 26 янв 2007 18:43
Откуда: Пермь
Контактная информация:

Сообщение Светлая » 18 июн 2007 11:21

Выбери для себя ту позу, что для тебя более приемлема. Или занимайся растяжками по йоге. Дыхательные упражнения перед медитацией делать не пробовал?

Astral
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 июн 2007 22:22
Контактная информация:

Сообщение Astral » 18 июн 2007 18:30

Спасибо, попробую.

Наташенька
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 24 мар 2007 23:12
Откуда: Сургут
Контактная информация:

Сообщение Наташенька » 23 июн 2007 20:51

У меня, например, травма колена была (поза Лотоса закрыта навсегда),поэтому я медитирую лежа.

Аватара пользователя
Wadik
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 17 апр 2007 23:59
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Wadik » 24 июн 2007 00:51

а возможно 10 -15 минут и хватает... кто говорил о времени, необходимом для медитации? у всех по разному..кому 10 минут, кому час.. у меня тоже начинает побаливать плечевой пояс при медитации..но это знак, что не надо увлекаться... открываються чакры и т.д. каждому - свой ритм.. пробуй по 5 минут сериями ... то есть 5 минут -отдых..потом где нить через час еще 5 минут... вообще можно медитировать и при этом ходить, так как многим неудобно сидеть... да и реально уснуть в позе лотоса... вот ..эксперементируй!

Аватара пользователя
Khia
Сообщения: 1081
Зарегистрирован: 22 ноя 2004 15:43
Откуда: Минск
Контактная информация:

Сообщение Khia » 24 июн 2007 02:13

По-моему, это вопрос тренировки... Я спокойно медитирую от получаса до почти часа сидя на стуле, диване или кресле с прямой спиной. Мышцы спины со временем укрепляются, а при настоящей медитации обычно пропадают и вообще всякие физические ощущения, оставляя только ощущение холода или жара во время поднятия Кундалини.

Аватара пользователя
ЯВА
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 15 июн 2007 03:01
Откуда: Дальний Восток
Контактная информация:

Сообщение ЯВА » 26 июн 2007 02:49

Wadik,
Вы говорите, что при медитации можно ходить, а при этом не нарушается связь с Вселенной? Всё таки какие то колебания воздуха.

Khia,

Хотела ещё спросить о поднятии Кундалини, вы говорите ощущение холода или жара при поднятии Кундалини .Получается , что при чтении Розария, также происходит движение Кундалини ??? Если происходит ощущение холодных и горячих энеггий ??? :P

Аватара пользователя
Sunny
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 20 дек 2004 13:48
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Sunny » 26 июн 2007 07:28

[quote="ЯВА"]Wadik,
Вы говорите, что при медитации можно ходить, а при этом не нарушается связь с Вселенной? Всё таки какие то колебания воздуха.
Есть много динамических техник медитаций. В идеале можно постоянно находится в медитативном состоянии, живя ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Почитайте у Ошо.

Аватара пользователя
Wadik
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 17 апр 2007 23:59
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Wadik » 26 июн 2007 08:04

Ну можно как угодно, кому как нравиться... Вообще да, классическая поза для медитации -поза лотоса или приближенная к ней, но у нас, к сожалению в России не так тепло..и можно застудиться на полу... Опять же некоторые просто засыпают моментально в этой позе... Конечно, по своему опыту, глубина медитаций в классической позе у меня больше, чем при ходьбе.... Но -кому как удобнее... Сейчас все практики очень часто изменяються и появляется много новых способов.

Аватара пользователя
Khia
Сообщения: 1081
Зарегистрирован: 22 ноя 2004 15:43
Откуда: Минск
Контактная информация:

Сообщение Khia » 26 июн 2007 09:02

Получается , что при чтении Розария, также происходит движение Кундалини ??? Если происходит ощущение холодных и горячих энеггий ???
Если есть такие ощущения, то да.

Аватара пользователя
ЯВА
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 15 июн 2007 03:01
Откуда: Дальний Восток
Контактная информация:

Сообщение ЯВА » 26 июн 2007 09:19

Благодарю !!! Возник вопрос .Что означают холодные энергии ???
И если вдруг во время Розария ощущаешь ароматы? Не всегда , но происходит и у нас у каждого на этот счёт своё мнение. По идеи так и должно быть,но кто то слышит эти ароматы, кто то нет и если уловил , почему то у каждого свой аромат.

Аватара пользователя
Светлая
Сообщения: 1291
Зарегистрирован: 26 янв 2007 18:43
Откуда: Пермь
Контактная информация:

Сообщение Светлая » 26 июн 2007 10:12

ЯВА, ароматы и музыка, вообще классно, когда скрипичный ключ появляется - это значит, что гармония появилась. Есть язык цветов - цветы - это тоже символы. Роза - символ Божественной матери по-моему. Есть книги по запахам (ароматериапия), если интересно, но у меня только в бумажном варианте, к сожалению.

Аватара пользователя
Ясный
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 24 апр 2007 14:41
Контактная информация:

Сообщение Ясный » 26 июн 2007 14:07

я на стуле медитирую или лежа --- надо делать как удобно - а то не получится должной отвязки

Наташенька
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 24 мар 2007 23:12
Откуда: Сургут
Контактная информация:

Сообщение Наташенька » 02 июл 2007 22:02

Даже при чтении молитв или призывов начинает гореть столб на голове (не важно вслух читаю, про себя, иду, сижу, еду), причем иногда очень сильно горит и распространяется по всему телу.

Grad
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 22 мар 2007 10:46
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Сообщение Grad » 21 июл 2007 19:29

Astral, спина может болеть как сигнал дуальности - что-то думаешь/делаешь не так.

Закрыто