Помогите пожалуйста, трудности в медитации!

Медитации
OlegK
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 13 апр 2008 18:46
Контактная информация:

Сообщение OlegK » 23 май 2008 10:22

Skarlett,
спасибо за совет! Уже изменил)
это Я:) писал(а): вообще то так оно и есть... :) неужели ты еще не заметил, что все наше тело дышит :)
Знаю, но еще пока не заметил, заметил только то, что при глубоком вдохе какие-то части могут напрягаться...
Я помаленьку справляться начинаю, контролирую во время вдохов, чтобы тело было расслабленно... Начинает напряжение в ноге спадать. Сегодня даже смог в нее уже вдыхать более менее...
Надеюсь скоро не нужно будет контролировать расслабление...

А вообще, всем спасибо за поддержку !!!:love:

Аватара пользователя
Skarlett
Сообщения: 10418
Зарегистрирован: 02 фев 2008 22:19
Откуда: S Peterburg - Universe Heart
Контактная информация:

Сообщение Skarlett » 23 май 2008 12:00

OlegK
Тело говорит тебе-отстань! :)
начинай медитацию с полного релакса :)

Закрыто