Бодхи

Медитации
Закрыто
Аватара пользователя
Анари
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 ноя 2011 20:21
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Анари » 18 мар 2012 15:20

Вот и славно ... :) ... сообразительность - качество не из последних ... :wink: :D

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 18 мар 2012 15:31

Ну да, ну да... :o :)

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 15:19

Практика работы во сне.
У нас на форуме многие пишут про свои сновидения, потом думают и обсуждают, а что бы это значило. Однако со сновидениями, и в сновидениях надо работать, а не просто наблюдать за ними. И потому я дам одну тибетскую практику работы во сне.
Для этой практики понадобится будильник, который будет будить практикующего через каждые два часа, в течении всей ночи.
Упражнение первое.
Мужчины ложаться на правый бок, женщины на левый.
Расслабтесь, успокойте дыхание, что б оно стало не заметным, после чего представьте красный лотос с четырмя лепестками в области горловой чакры. Мысленно поместите светящююся букву "А" в его центр. Представьте, как это "А" окрашивается в цвет лепестков лотоса. Так с этой визуализацией и засыпайте.

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 15:31

Упражнение второе.
Вы просыпаетесь через два часа ( по будильнику), занимаете опять исходное положение (мужчины на правом боку, женщины на левом), делаете вдох и мягко задерживаете воздух. При этом напрягаете (втягиваете) мышцы тазового дна, как бы выталкивая воздух обратно, но воздух не выдыхаем, а задерживаем на несколько секунд. После чего делаем выдох, расслабляя все мышцы тела.
Во время задержки дыхания обратить внимание на область "третьего глаза", представте там меленький светящийся мячик белого цвета. Продолжая визуализировать этот светящийся мячик в районе "третьего глаза", опять засыпаем.

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 15:46

Упражнение третье.
Опять просыпаетесь через два часа, но принимаете новое положение. Положите подушки высоко, спиной облакотитесь на них и подожмите колени, так что б поза была похожа на позу лотоса. Обратите внимание теперь на сердечную чакру. Представте в ней слог "Хунг", представте его чёрным, но светящимся. Со вдохами сливайтесь с этим слогом, с выдыхами тихо произносите "Хунг" вслух...так, сливаясь с ним, засыпайте.

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 15:51

Упражнение четвёртое.

Так же через два часа просыпаемся. Положение, как в предыдущем упражнении, типа полулежачего лотоса. В базовой чакре (что между анусом и генеталиями) представляем светящююся чёрную жемчужину.Сливаемся сознанием с ней и опять засыпаем.
Всё... Дальше спим, сколько сможем... :)

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 17:19

Данная практика является важной как для жизни, так и для смерти. Тибетцы не зря сделали двухчасовые перерывы во сне - это время открытого подсознания. И в такой практике сны часто бывают кошмарными, но здесь важна наработка бесстрашия. Именно это бесстрашие убирает психологические проблемы в обыденной жизни, и это же бесстрашие помогает пройти посмертные состояния бордо...
Именно осознаное бесстрашие, и непривязанность к картинам возникающим в уме - цель данной практики.
Есть и ещё одно значение у данной практики - это изменение реальности, но это отдельная тема. :) :)

Аватара пользователя
Yuki
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 10 фев 2012 11:21
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Yuki » 22 мар 2012 17:45

Спасибо, Глюк :Rose:

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 17:55

Yuki писал(а):Спасибо, Глюк :Rose:
Да пожалуста... :oops: Но даже сами тибетцы говорят, что самый прямой путь - это путь Падмасамбхавы. А что это за путь, можно прочитать, открыв данную тему с самого начала.... :) :) :wink:

Аватара пользователя
subsilver2
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 14 июл 2011 13:04
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение subsilver2 » 22 мар 2012 18:15

и самое простое решение - самое верное :)

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 22 мар 2012 19:01

:) :)

Аватара пользователя
mila_24
Сообщения: 400
Зарегистрирован: 30 июл 2009 17:55
Откуда: Усинск
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение mila_24 » 26 мар 2012 16:08

Андрей, как в тему прочитала !!! :twisted: про сновидения! Реальность со всех сторон заставляет возвратиться к заброшенной книге Тизина Вагьяла Ринпоче "Йога сновидений"... представляешь все откладываю перечитать книгу, т.к. времени нет - типа долго... и тут ты выкладываешь коротко описанную технику!
Когда сам мой гуру намекает - видимо пора :Rose:

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 27 мар 2012 14:27

mila_24 писал(а): видимо пора :Rose:
Ну наверно, да...Хотя бы ознакомиться с книгой, ну практики попробовать, а там уж видно будет... :) :)

Аватара пользователя
mila_24
Сообщения: 400
Зарегистрирован: 30 июл 2009 17:55
Откуда: Усинск
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение mila_24 » 27 мар 2012 21:17

Глюк №7 писал(а): Ну наверно, да...Хотя бы ознакомиться с книгой, ну практики попробовать, а там уж видно будет... :) :)
Практики я делала, и книгу всю прочитала - дела пошли успешно- масса осознанных сновидений и астральных выходов, было даже что-то похожее на посвящение от дакини :oops: ... но потом что-то сбило меня с ежедневных практик и осознанность стала теряться... (((

Аватара пользователя
Глюк №7
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 12 дек 2009 09:05
Откуда: Уральские горы
Контактная информация:

Re: Бодхи

Сообщение Глюк №7 » 28 мар 2012 07:15

mila_24 писал(а):... но потом что-то сбило меня с ежедневных практик и осознанность стала теряться... (((

Ну дык, если что-то решила практиковать, то практиковать это надо регулярно... ну или пока автоматический навык не выработается...:)

Закрыто