Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1692 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 113  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 07:51 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 дек 2009 09:05
Сообщения: 1625
Вот сюда давайте и перенесём всё что касается ретритов. Здесь же можете свободно общатся... :) :love:
Если же возникнут вопросы относительно практики, то их можно задавать в теме "Бодхи"... :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 08:40 

Зарегистрирован:
22 апр 2009 05:44
Сообщения: 993
очень долго не мог успокоить сознание, прям быстро-быстро картинки-привязки появлялись и растворялись, очень "часто" и одновременно долго было состояние полного ничего и даже спокойствия не было и ощущений никаких-ничего, до сих пор не понимаю как так?даже позвоночник не чувствовал, ну думаю не удалось у меня нифига, за то следующие два дня было такое ощущение, что отдыхаю, дышу и давно так не позволял себе отдохнуть, организм и душа прям наслаждались и ничего не напрягало.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 10:09 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 июл 2009 17:55
Сообщения: 400
Всем привет :Rose:
Андрей спасибо за твою миссию :Rose: :twisted:
Хотела рассказать, как пройдут выходные, да нечего. Ляпнула вот, и сразу понеслось... дома круговерть - отправляла на поезд мужа с ребенком - и не смогла удержать чистым разум. Потом захлестнула тоска, что дом стал наполовину пустым и ушла так же безмятежность.... :( Попробовала отбросить все, подключиться обратно, но с той же силой не удалось ощущать поле ретрита. Почему-то вспомнился основной дзен коан "что есть я?", и как то спонтанно вместо обычной медитации начала с ним работать.

В литературе дзен , я не встречала еще подробного описания, как работать с коаном.
Недавно нашла интересное описание похожей медитации в книге "Фундаментальные практики Лайя-йоги"
Цитата:
6. Медитация Атма-вичара

"Читту (сознание) устреми вовнутрь, в самое сердце «я», свяжи ее с ним (этим чувством). Связав же, раствори без остатка. Стань тем, кто ты есть, и кем всегда был — одним без другого, Всевышним Владыкой, Парама Шивой, неподвластным времени".
«Йога Садхана Хридайя Сутра» (101)
Сядьте в правильную позу. Выпрямив спину, сконцентрируйтесь на внутреннем чувстве «я».
Если не удается уловить его, то чтобы вызвать его, задайте себе вопрос: «Кто я?». Задав вопрос, старайтесь почувствовать тонкую вибрацию внутри вашего сознания. Она называется «ахам-вритти». Держитесь ее, не отвлекаясь ни на что.
Длительная практика удерживания «ахам-вритти», т.е. внутреннего чувства «я», приводит к связи со сверхподсознанием.
Когда придут посторонние мысли, вы не должны захватываться ими, спрашивая себя: «Кто это думает?» Если у вас возникнут образы, вы также должны задавать себе вопрос: «Кто наблюдает эти образы?» Задав вопрос, вы получите ответ: «Я» или «для меня». Получив ответ, вам необходимо спросить: «А кто я?», снова возвратившись к изначальной вибрации «ахам-вритти».
Старайтесь не думать «Кто я?» или «я» на уровне мыслей, а осознавать «я» без мыслей. Это самый важный момент в медитации.
При правильном выполнении Атма-вичары вы испытываете изменения сознания, давление в брахмарандре или свет. Вритти — это модификации ума, т.е. движения вашего сознания. Они возникают из-за наших ложных отождествлений с внешними объектами. Из них «ахам-вритти» («я-мысль») самая главная, т.к. она связана с Истинным «Я». Держитесь ее, пока не придут посторонние мысли.
Затем начните процесс снова. Углубляйте это состояние.


В общем процесс меня видимо очень захватил, я его делала сидя, а очнулась-проснулась в позе которая в йоге называется "поза ребенка" :D
"что есть я" я так же делала в воскресенье уже в русле жизни ;) Вечером пришли подруги и мы медитировали. Во время этой совместной медитации я тоже работала с коаном "что есть я" и удалось вернуть себе состояние с остановленным ВД и безмятежностью по силе сравнимой с пятничным ретритом. Состояние это немного заякорилось в реальности и держится даже сегодня на фоне действий и мыслей. Пока ощущается, что мысли утратили свою шквальность и проходят и уходят очень гармонично в ясной голове…безмятежность тоже на уровне.

Хотела еще рассказать, вспомнила свои ощущения поля в пятницу. Поле было таким сильным, что напомнило гипнотическое, только без потери осозанности и способности по собственному желанию покинуть его. Еще было чувство неловкости, и восхищения твоей работой Андрей. Неловкость – потому что меня можно сказать ткнули носом в мою слабенькую работу со своим сознанием, смотри мол – вот это человек работает, а ты игусетьки играешь. В общем для меня ретрит стал не только уроком принятия состояния, но и уроком трудолюбия в медитации , если так можно выразиться ;)).

Андрей! :Rose: :love: :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 11:29 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
01 июн 2007 18:12
Сообщения: 6926
Два дня прожились с многими состояниями но без метаний... с плавными переходами и внутренней тишиной... мысли мелькали но они переваривались где то там... не нарушая равновесия...
сегодня утром проснулась с воздушно-невесомо-Радостным ощущением завершения чего то...
это состояние плавно из сна в утреннее пробуждение перешло...
сначала снилось как большую реку переплываю... ни один раз туда-обратно зачем то плавала... правда это не напрягало... даже нравилось...
а потом оказалась в московском метрополитене...
еду в поезде и понимаю что проехала свою остановку
пересела на обратный поезд... проехала назад один пролет и вышла на "Проспекте Мира"... :shock: ... вроде станция такая же как и всегда но света было столько что слепило глаза с непривычки...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 13:21 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 дек 2009 09:05
Сообщения: 1625
Зарсий, :love: Ну ретрит может оказывать своё действие и не сразу, и не совсем заметно, но оказывает. Вот так и у тебя получилось, во время ретрита маленькая "уборочка" в сознании, с мельканием образов и потоком разнах мыслей, а остальные два дня спокойствие... :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 13:31 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 дек 2009 09:05
Сообщения: 1625
mila_24 писал(а):

Хотела еще рассказать, вспомнила свои ощущения поля в пятницу. Поле было таким сильным, что напомнило гипнотическое, только без потери осозанности и способности по собственному желанию покинуть его. Еще было чувство неловкости, и восхищения твоей работой Андрей. Неловкость – потому что меня можно сказать ткнули носом в мою слабенькую работу со своим сознанием, смотри мол – вот это человек работает, а ты игусетьки играешь. В общем для меня ретрит стал не только уроком принятия состояния, но и уроком трудолюбия в медитации , если так можно выразиться ;)).


Мила, трудолюбие в духовных практиках конечно нужно, и даже очень. Однако не стоит сравнивать свои достижения с другими, а то привяжешься к сравнениям и достижением, и сознание не сможет стать свободным...:) :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 13:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 июл 2009 17:55
Сообщения: 400
Глюк №7 писал(а):
Мила, трудолюбие в духовных практиках конечно нужно, и даже очень. Однако не стоит сравнивать свои достижения с другими, а то привяжешься к сравнениям, и сознание не сможет стать свободным... :) :)


Этот "упрек себе" я расписала длинно, но он промелькнул он каким-то мгновенным осознанием в медитации. Стараюсь за него не цепляться, но и принять "в работу" , в то же время :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 13:39 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 дек 2009 09:05
Сообщения: 1625
mila_24 писал(а):
Стараюсь за него не цепляться, но и принять "в работу" , в то же время :)


И ето правильно... :) :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 14:07 

Зарегистрирован:
07 окт 2008 19:48
Сообщения: 1919
Ура :Yahoo!: у нас теперь есть где поболтать обо всем

С Новосельем Светлым Всех :love:

Изображение

а у нас вчера был праздник и столько детей приходило,разукрашенные в костюмах. В прошлом году была тишина,видно одно поколение детей выросло а другое еще не подоспело. и так забавно вижжат и подпрыгивают от радости,получая сладости , что мы всей семьей по очереди бегали к дверям :Yahoo!: смотришь на них и думаешь " Счастье есть!" :D

ретрит удивительный.поднял так высоко и в то же время заземлил по хорошему. Столько творческих решений пришло,уже столько переделала до чего не доходили руки......снаружи волны бьются о борт,а внутри тепло,светло и уютно....и одно другому не мешает и даже наобот помогает успокаивать шторм...словно люди-корабли входят в бухту, где царит мир и покой

Доброго всем дня :love:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 15:02 

Зарегистрирован:
22 окт 2010 15:21
Сообщения: 726
Всем привет! :)
Глюк 7 - спасибо за новое пространство :Rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 16:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
20 окт 2010 14:00
Сообщения: 15
Андрей, огромное спасибо за ретрит!!! Спасибо всем участникам!!!
Это мой первый опыт!!! Расслабление и остановка внутреннего диалога, настройка на ретрит произошла очень быстро, что очень порадовало меня. Затем 25 минут умиротворения и пустоты ощущение не описать словами, супер!!! конечно мысли всплывали неожиданно, но также неожиданно и растворялись было здорово…, но потом трапециевидная мышца с левой стороны спины стала каменеть… (такое впервые со мной при медитации) и все усилия были брошены на расслабление этой мышцы…. Но общее впечатление великолепное… Чувствую, что работа ретрита продолжается и посей день! Еще раз спасибо, всех вам благ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 18:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2007 21:40
Сообщения: 809
Андрей, спасибо! Мощно :good:
И действительно очень легко молчалось :happy:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 19:03 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 дек 2009 09:05
Сообщения: 1625
Ewigkeit, Svecha, Вахмурка, Алиша :love: :love: :wink:

Ну и для всех хотел бы напомнить, что ретриты я буду проводить раз в месяц. А в остальное время, должна быть самостоятельная регулярная медитативная работа... :) Ретрит лишь даёт толчок, основа же практики - это постоянные самостоятельные медитации. Ну хотя б по полчаса в день... :oops: :)
А что б вам было интересно сидеть в этих медитациях, то просто определите для себя, что вы садитесь в медитацию, что б насладится полной свободой своего сознания. Дела и проблемы подождут полчаса, а сознание пусть наслаждается свободой от мыслей, от всяких разных "хочу" и "надо", от страхов и амбиций эго, да вообще от всего...Оно просто отдыхает в естественно-свободном состоянии... :) :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2010 05:53 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2010 00:25
Сообщения: 33
Глюк или как Муша тебя называет Глюня
Здравствуйте.....Во время ретрита было хорошо....Но ЭТО продолжалось недолго , потом заплакал Вилька (ему 10 месяцев)и всё постепенно закончилось, умом понимаю что концентрацию надо продолжать, а на деле использую Вильку как экскъюз (excuse) ну типа мама троих детей. Хотя на самом деле я лукавлю . Здесь у всех по трое - четверо детей......Вообще я давно живу в противоречии.......С одной стороны читаю Глюка, Валентину, Мушу, Angel love(Old dragon ";"Spader") и понимаю что надо работать над собой, но с другой стороны , ну хоть куда не денься -- все эта природная лень (пытаюсь концентрироваться но ,я материалист до мозга костей, у меня политехническое образование. ну я просто не верю во всякие эти челлинги и всякие МЕРкаба,)для меня Это всё,,,просто бред сивой кобылы.....В общем как хотите.... так и понимайте.С другой стороны я точно знаю, что человек , то есть его ДУША, живет вечно....


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ретриты и просто общение...
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2010 07:26 
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 дек 2009 09:05
Сообщения: 1625
enixfire930109 , а разве я тут про чиннелинги пишу и меркабы, или про инопланетян? :) Я дают практики, которые опираются на конкретные понятия, и конкретные ощущения. Вот мысли же человек может отследить - есть они у него или нет. Так же может отследить и желания свои, и эмоции. И в результате этих практик человек получает некий опыт ощущений, которого раньше не было. Но это конкретный опыт, а не фантазии ума, и не чьи-то выдумки. Вы же отличаете: отдыхает ваше сознание или оно перегружено, свободно оно или всё в проблемах?... :) Вот на это и ориентируйтесь, но ничего выдумывать и фантазировать здесь не надо, что придёт в ходе практик, то и ваше... :love:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1692 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения


UCL Ligh
<!--/LightRay-->
</noindex>

<noindex>
<!--Rating@Mail.ru COUNTEr-->
<a target=