Боли в позвоночнике и мышцах уже несколько лет.

Места для конкретной помощи
gotale
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 04 авг 2007 23:22
Откуда: г.Тверь
Контактная информация:

Re: Боли в позвоночнике и мышцах уже несколько лет.

Сообщение gotale » 16 ноя 2010 13:45

Вчера при закупке биологически активных продуктов на складе мне настоятельно рекомендовали приобрести информационный бюллетень "Век здоровья", который издается Фондом содействия оздоровления нации, г.Новосибирск.
К своему удивлению, на последней странице бюллетеня я обнаружила упражнения для позвоночника. К сожалению нет ссылок на Интернет, пришлось перепечатать.

Упражнения для позвоночника

Позвоночник – один из лучших показателей биологического возраста. У многих людей, ведущих малоподвижный образ жизни и не тренирующих позвоночник, хрящевые межпозвонковые диски со временем сплющиваются, деформируются, кровообращение в окружающих их тканях ухудшается. В результате позвоночный столб усыхает, многие люди с возрастом становятся на несколько сантиметров ниже, а к старости сгибаются. Сохранить гибкость позвоночника – значит сохранить молодость и здоровье.

Упражнения на позвоночнике препятствуют отложению солей на позвонках, развивают мышечный корсет вокруг позвоночного столба, предохраняющий его от чрезмерных изгибов, массирует межпозвонковые диски, хрящи и прилегающие связки. Они лучше снабжаются кровью, а значит, дольше не теряют эластичность и не стареют.

1. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину дугой, При этом тело опирается только на ладони и пальцы ног, таз расположен выше головы, голова опущена, колени и локти выпрямлены. Теперь опустите таз почти до пола. Помните, что руки и ноги должны быть прямые, что придает особую напряженность позвоночнику. Поднимите голову и резко откиньте её назад. Затем поднимите таз как можно выше, выгнув вверх спину, и снова опустите. Повторите три раза.
2. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину. Тело опирается на ладони и пальцы ног, руки и ноги прямые. Поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, затем вправо. Руки и ноги не сгибайте. Повторите несколько раз, сосредоточившись на растягивании позвоночника.
3. Сядьте на пол, упритесь в расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согните. Поднимите таз до горизонтального положения позвоночника, опираясь на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Повторите в быстром темпе несколько раз.
4. Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени и подтяните их к груди, обхватите руками. Оттолкните колени и бедра от груди, не опуская рук. Одновременно поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение пяти секунд.
5. Исходное положение то же, что и для первого упражнения. Обойдите в таком положении «на четвереньках» комнату и сделайте 20-25 шагов по кругу.

Пару упражнений успела проверить на себе, действительно эффективные. Выполнять до еды!

Pchelka
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 18 июн 2010 15:02
Контактная информация:

Re: Боли в позвоночнике и мышцах уже несколько лет.

Сообщение Pchelka » 18 ноя 2010 12:57

gotale, спасибо огромное я скопировала себе попробую дома

gotale
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 04 авг 2007 23:22
Откуда: г.Тверь
Контактная информация:

Re: Боли в позвоночнике и мышцах уже несколько лет.

Сообщение gotale » 18 ноя 2010 18:38

Pchelka!

Полагаю, уместно развеять две иллюзии на пути решения вашей проблемы.

Вы пишите: «Страх за свою жизнь поглощает мой позитивный настрой, как с этим бороться?»

Возможно ли преодолеть страх путём борьбы с ним? – Риторический вопрос. – Страх рождается от отсутствия знания. Страх (тьма) там, где нет света.
Уделяя внимание страху, позволяя ему овладеть собой, вы его усиливаете, а он «пожирает» ваши ресурсы.
Расширяйте сознание, вмещайте больше света – страх отступит, исчезнет.

Люди придумали разные методы работы с энергией страха.
Когда-то я прочла у Крайона в книге 6 «Партнёрство с Богом» такой метод, исполненный юмора: - Вы за рулём машины на дороге жизни, и чтобы страх глаза не застилал, попросите его пересесть на заднее сидение машины.

Человек, видящий энергии, или чувствующий энергии, подходит к работе с энергией страха творчески: либо играет с ней, чтобы развлечься, либо, прощая себя, трансформирует в свет с позволения сущности.

Вспоминаю старый детский мультик, в котором дети приняли приведения за партнёров по игре и так рьяно и с выдумкой разыгрались, что приведения не знали, куда от них спрятаться.
Так и сущности страхов – всего лишь наши партнёры на игровой площадке Дуальности, чтобы придать «остроту» игре, дать возможность для творческого развития.

И ещё… Возможно, я не вполне поняла вашу мысль, но вы полагаете, что проблема с позвоночником не на физическом плане, а несколько ином.

По-видимому, вы недостаточно осознаёте, как устроен организм человека, и каким образом проявляются искажения в физическом теле, которые обозначают словом болезнь.

Информация об этом – в пределах форума.
Ноябрьское послание Архангела Михаила через Рону Херман , исполненное любви: «Физический сосуд – удивительное творение». Поищите перевод Ларисы Мальгошевой, она оформляет текст, акцентируя каждую мысль. Я восприняла это послание, как ответ на вашу просьбу о помощи.

В разделе «Мой опыт» в теме Галины Рыжаковой структура тонких тел человека раскрыта академически.

Мастер Крайон систематически даёт в посланиях информацию о возможностях исцеления, используя сознание ДНК. Например, предпоследний перевод Урании «Девятый слой ДНК – слой исцеления».

Суть процесса внесения искажений в физическое тело – в последовательном внесении искажений сначала в тело мысли (ментальное) через дурные мысли (мысли без любви) и внесении искажений в эмоциональное тело через генерацию энергий страха за выживание, гнева, осуждения, обид и т.д.
Часто бывает, что человек не уделяет внимание очищению тонких тел (мысли и чувств), тогда искажения спускаются в эфирное, а затем и физическое тело. В физическом теле искажения проникают сначала в атомарную структуру, затем - в молекулярную, затем - в клеточную и, наконец, - на уровень органов тела.

Вычищать эти «авгиевы конюшни», загаженные тонкие тела и структуры плотного (физического) тела организма лучше всего одновременно, параллельно.
Ментальное и эмоциональное тело – через перестройку системы убеждений, параметров поведения, мыслей и чувств. Научиться жить в любви к себе, как божьей искре, и ко всему сущему – божественному творению.
Эфирное тело любит гимнастику и SPA процедуры.
Физическое тело легче всего восстановить с помощью биологически активных продуктов, которых теперь предостаточно.

В этой цепочке очищения организма человека сейчас на первый план выходит забота и внимание к физическому телу, поскольку помимо накопления искажений текущего воплощения, сейчас «выходят на поверхность» искажения прошлых воплощений, хранившиеся века в квантовых частях ДНК. Они также требуют внимания, как и текущие искажения.

Такая работа требует времени, сил и средств, и её выбирает сознательно сам человек, пусть и в со-творчестве со своим Высшим Я.

С уважением.
Gotale.

GEA
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 29 окт 2009 14:29
Контактная информация:

Re: Боли в позвоночнике и мышцах уже несколько лет.

Сообщение GEA » 01 дек 2010 20:10

«Движения Дельфина» — это уникальный комплекс особых медленных движений, который помогает установить глубочайшую связь с собственным телом и сознанием, и учит нас, как освобождать и исцелять себя от скованности, боли и разрушительного воздействия наших негативных мыслей и эмоций. Эта мощная практика приводит все наше существо к новому уровню целостности, на котором мы можем познать легкость и радость свободного, естественного движения, умиротворенного и ясного мышления.
http://www.obojaem.ru/practics/dvijeniya-delfina.html

Закрыто