Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010 13:45 

Зарегистрирован:
04 авг 2007 23:22
Сообщения: 47
Вчера при закупке биологически активных продуктов на складе мне настоятельно рекомендовали приобрести информационный бюллетень "Век здоровья", который издается Фондом содействия оздоровления нации, г.Новосибирск.
К своему удивлению, на последней странице бюллетеня я обнаружила упражнения для позвоночника. К сожалению нет ссылок на Интернет, пришлось перепечатать.

Упражнения для позвоночника

Позвоночник – один из лучших показателей биологического возраста. У многих людей, ведущих малоподвижный образ жизни и не тренирующих позвоночник, хрящевые межпозвонковые диски со временем сплющиваются, деформируются, кровообращение в окружающих их тканях ухудшается. В результате позвоночный столб усыхает, многие люди с возрастом становятся на несколько сантиметров ниже, а к старости сгибаются. Сохранить гибкость позвоночника – значит сохранить молодость и здоровье.

Упражнения на позвоночнике препятствуют отложению солей на позвонках, развивают мышечный корсет вокруг позвоночного столба, предохраняющий его от чрезмерных изгибов, массирует межпозвонковые диски, хрящи и прилегающие связки. Они лучше снабжаются кровью, а значит, дольше не теряют эластичность и не стареют.

1. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину дугой, При этом тело опирается только на ладони и пальцы ног, таз расположен выше головы, голова опущена, колени и локти выпрямлены. Теперь опустите таз почти до пола. Помните, что руки и ноги должны быть прямые, что придает особую напряженность позвоночнику. Поднимите голову и резко откиньте её назад. Затем поднимите таз как можно выше, выгнув вверх спину, и снова опустите. Повторите три раза.
2. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину. Тело опирается на ладони и пальцы ног, руки и ноги прямые. Поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, затем вправо. Руки и ноги не сгибайте. Повторите несколько раз, сосредоточившись на растягивании позвоночника.
3. Сядьте на пол, упритесь в расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согните. Поднимите таз до горизонтального положения позвоночника, опираясь на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Повторите в быстром темпе несколько раз.
4. Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени и подтяните их к груди, обхватите руками. Оттолкните колени и бедра от груди, не опуская рук. Одновременно поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение пяти секунд.
5. Исходное положение то же, что и для первого упражнения. Обойдите в таком положении «на четвереньках» комнату и сделайте 20-25 шагов по кругу.

Пару упражнений успела проверить на себе, действительно эффективные. Выполнять до еды!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010 12:57 

Зарегистрирован:
18 июн 2010 15:02
Сообщения: 23
gotale, спасибо огромное я скопировала себе попробую дома


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010 18:38 

Зарегистрирован:
04 авг 2007 23:22
Сообщения: 47
Pchelka!

Полагаю, уместно развеять две иллюзии на пути решения вашей проблемы.

Вы пишите: «Страх за свою жизнь поглощает мой позитивный настрой, как с этим бороться?»

Возможно ли преодолеть страх путём борьбы с ним? – Риторический вопрос. – Страх рождается от отсутствия знания. Страх (тьма) там, где нет света.
Уделяя внимание страху, позволяя ему овладеть собой, вы его усиливаете, а он «пожирает» ваши ресурсы.
Расширяйте сознание, вмещайте больше света – страх отступит, исчезнет.

Люди придумали разные методы работы с энергией страха.
Когда-то я прочла у Крайона в книге 6 «Партнёрство с Богом» такой метод, исполненный юмора: - Вы за рулём машины на дороге жизни, и чтобы страх глаза не застилал, попросите его пересесть на заднее сидение машины.

Человек, видящий энергии, или чувствующий энергии, подходит к работе с энергией страха творчески: либо играет с ней, чтобы развлечься, либо, прощая себя, трансформирует в свет с позволения сущности.

Вспоминаю старый детский мультик, в котором дети приняли приведения за партнёров по игре и так рьяно и с выдумкой разыгрались, что приведения не знали, куда от них спрятаться.
Так и сущности страхов – всего лишь наши партнёры на игровой площадке Дуальности, чтобы придать «остроту» игре, дать возможность для творческого развития.

И ещё… Возможно, я не вполне поняла вашу мысль, но вы полагаете, что проблема с позвоночником не на физическом плане, а несколько ином.

По-видимому, вы недостаточно осознаёте, как устроен организм человека, и каким образом проявляются искажения в физическом теле, которые обозначают словом болезнь.

Информация об этом – в пределах форума.
Ноябрьское послание Архангела Михаила через Рону Херман , исполненное любви: «Физический сосуд – удивительное творение». Поищите перевод Ларисы Мальгошевой, она оформляет текст, акцентируя каждую мысль. Я восприняла это послание, как ответ на вашу просьбу о помощи.

В разделе «Мой опыт» в теме Галины Рыжаковой структура тонких тел человека раскрыта академически.

Мастер Крайон систематически даёт в посланиях информацию о возможностях исцеления, используя сознание ДНК. Например, предпоследний перевод Урании «Девятый слой ДНК – слой исцеления».

Суть процесса внесения искажений в физическое тело – в последовательном внесении искажений сначала в тело мысли (ментальное) через дурные мысли (мысли без любви) и внесении искажений в эмоциональное тело через генерацию энергий страха за выживание, гнева, осуждения, обид и т.д.
Часто бывает, что человек не уделяет внимание очищению тонких тел (мысли и чувств), тогда искажения спускаются в эфирное, а затем и физическое тело. В физическом теле искажения проникают сначала в атомарную структуру, затем - в молекулярную, затем - в клеточную и, наконец, - на уровень органов тела.

Вычищать эти «авгиевы конюшни», загаженные тонкие тела и структуры плотного (физического) тела организма лучше всего одновременно, параллельно.
Ментальное и эмоциональное тело – через перестройку системы убеждений, параметров поведения, мыслей и чувств. Научиться жить в любви к себе, как божьей искре, и ко всему сущему – божественному творению.
Эфирное тело любит гимнастику и SPA процедуры.
Физическое тело легче всего восстановить с помощью биологически активных продуктов, которых теперь предостаточно.

В этой цепочке очищения организма человека сейчас на первый план выходит забота и внимание к физическому телу, поскольку помимо накопления искажений текущего воплощения, сейчас «выходят на поверхность» искажения прошлых воплощений, хранившиеся века в квантовых частях ДНК. Они также требуют внимания, как и текущие искажения.

Такая работа требует времени, сил и средств, и её выбирает сознательно сам человек, пусть и в со-творчестве со своим Высшим Я.

С уважением.
Gotale.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010 20:10 

Зарегистрирован:
29 окт 2009 14:29
Сообщения: 28
«Движения Дельфина» — это уникальный комплекс особых медленных движений, который помогает установить глубочайшую связь с собственным телом и сознанием, и учит нас, как освобождать и исцелять себя от скованности, боли и разрушительного воздействия наших негативных мыслей и эмоций. Эта мощная практика приводит все наше существо к новому уровню целостности, на котором мы можем познать легкость и радость свободного, естественного движения, умиротворенного и ясного мышления.
http://www.obojaem.ru/practics/dvijeniya-delfina.html


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения


UCL Ligh
<!--/LightRay-->
</noindex>

<noindex>
<!--Rating@Mail.ru COUNTEr-->
<a target=