Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Обсуждаются темы которые не подходят под другие разделы форума
Аватара пользователя
Катеринка
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 17:07
Откуда: Чувашская республика, г.Чебоксары
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Катеринка » 22 ноя 2011 11:27

Princess Ella
Изображение
В нашем варианте исходное положение выглядит вот так.

AngelOfLotus, а сколько лет вашей девочке и для какой цели хотите приобшить? Вот если, например, есть болезненные месячные, то я бы, наверное, рекомендовала эту гимнастику в качестве лечения. А если всё хорошо, то не раньше 18 всё-таки. Гимнастика балансирует гормональный фон женщины в сторону женского, а у подростков и так он гуляет. Как-то так. Рада, что Вам гимнастика в тему оказалось, наслаждайтесь :Rose: и делитесь, пожалуйста, результатами.

Аватара пользователя
Катеринка
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 17:07
Откуда: Чувашская республика, г.Чебоксары
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Катеринка » 22 ноя 2011 11:29

maryla писал(а): Всем доброго дня, меня зовут Мария Гусева, я распространяю Рождение Звезды уже 4 года))
готова отвечать на вопросы тоже)
Маша :twisted: :twisted: :twisted:

Аватара пользователя
svtmr
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 26 дек 2007 20:41
Откуда: Украина
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение svtmr » 22 ноя 2011 11:41

Правильно - таз вперед вместе с грудью, немножко должен быть прогиб, а подбородок действительно - вздернут, чтобы энергия шла в Аджну, посмотрите на иконах расположение нимба и почитайте о 90 градусном развороте энергии в голове.

Аватара пользователя
Катеринка
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 17:07
Откуда: Чувашская республика, г.Чебоксары
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Катеринка » 22 ноя 2011 11:44

svtmr писал(а):Правильно - таз вперед вместе с грудью, немножко должен быть прогиб, а подбородок действительно - вздернут, чтобы энергия шла в Аджну, посмотрите на иконах расположение нимба и почитайте о 90 градусном развороте энергии в голове.
Это Вы сейчас о цигун-таки говорите, правильно поняла?

Аватара пользователя
Mari-anna
Сообщения: 884
Зарегистрирован: 19 авг 2011 08:46
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Mari-anna » 22 ноя 2011 11:51

maryla писал(а):Princess Ella, не могу не ответить))
у нас таз назад, а подбородок вздернут. Сюи Минтан, подозреваю, очень и очень был бы против той стойки, которая у нас.
восточники же вообще против прогиба, а у нас на прогибе все основано.

Всем доброго дня, меня зовут Мария Гусева, я распространяю Рождение Звезды уже 4 года))
готова отвечать на вопросы тоже)
Добрый день , Мария!
Я занималась и пилатесом и йогой (сейчас знаимаюсь) и есть с чем сравнивать... Ощущения от поз разное - при прогибе и при прямом позвоночнике...и вот какое понимание сейчас пришло- на любое наше действие есть противодействие извне...точно так же - когда я прогибаю таз назад...он хочет выпрямиться, а когда таз на себя - эта сила (противодействия хочет его согнуть)... Прогибы пошли - все-таки когда я выпрямила позвоночник, поняв - как это "копчик на себя и поясница прямая"...
Это мое мнение ... :love: Но иногда хочется использовать элементы пилатеса тоже..хотя я предпочитаю йогу...все-таки

maryla
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 ноя 2011 10:07
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение maryla » 22 ноя 2011 12:44

Так и занимайтесь йогой)))
Эта гимнастика существенно отличается от йоги, при этом йогой я сама никогда не занималась и интереса к ней не имела. Но есть уже масса людей, которые занимались и тем и другим и они-то и говорят об отличиях. О схожести говорят те, кто не занимался..
В общем, мне кажется, эту гимнастику надо делать тогда, когда есть ощущение "во! это мое!" - про такое ощущение часто пишут. А если есть любимые занятия - йога, цигун, око возрождения и тп, то зачем менять на гимнастику? Я как-то и смысла не вижу))
параллельно заниматься я бы, наверное, не рекомендовала, а заниматься или нет - тут внутреннее ощущение должно быть, внутреннее "надо"

Аватара пользователя
AngelOfLotus
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 14 ноя 2011 04:20
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение AngelOfLotus » 22 ноя 2011 17:20

AngelOfLotus, а сколько лет вашей девочке и для какой цели хотите приобшить? Вот если, например, есть болезненные месячные, то я бы, наверное, рекомендовала эту гимнастику в качестве лечения. А если всё хорошо, то не раньше 18 всё-таки. Гимнастика балансирует гормональный фон женщины в сторону женского, а у подростков и так он гуляет. Как-то так. Рада, что Вам гимнастика в тему оказалось, наслаждайтесь :Rose: и делитесь, пожалуйста, результатами.
maryla, спасибо за ответ)) Тогда нам еще ооочень рано. Доченьке моей всего 9 лет :) Ей очень хорошо дается йога, но душа к йоге не лежит)
Я решила ее с собой за компанию позаниматься) Хочется немного мягкости ей добавить :love:
Тогда будем искать "свою" детскую йогу :)

Аватара пользователя
svtmr
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 26 дек 2007 20:41
Откуда: Украина
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение svtmr » 22 ноя 2011 18:45

Mari-anna писал(а):Я занималась и пилатесом и йогой (сейчас знаимаюсь) и есть с чем сравнивать... Ощущения от поз разное - при прогибе и при прямом позвоночнике...и вот какое понимание сейчас пришло- на любое наше действие есть противодействие извне...точно так же - когда я прогибаю таз назад...он хочет выпрямиться, а когда таз на себя - эта сила (противодействия хочет его согнуть)... Прогибы пошли - все-таки когда я выпрямила позвоночник, поняв - как это "копчик на себя и поясница прямая"...
Это мое мнение ... :love: Но иногда хочется использовать элементы пилатеса тоже..хотя я предпочитаю йогу...все-таки
Mari-anna, все гораздо проще - наше сознание выдвинуто вперед, вслед за фокусом зрения, поэтому, чтобы выпрямить центральный канал нужно слегка сдвинуть сознание назад, приблизительно как Вы описали, после нескольких упражнений это начнет ощущаться.

maryla
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 ноя 2011 10:07
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение maryla » 22 ноя 2011 20:55

AngelOfLotus, я при детях не делаю, да). У меня их трое, я их всех троих выставляю, когда делаю гимнастику.

Катя, я бы, кстати, сказала, что минимальный возраст, когда можно начинать, наверное, это когда грудь уже есть. У нас же движения вокруг груди, вот по этому признаку и отличать. Но все равно, хотя бы лет в 13.

Аватара пользователя
Mari-anna
Сообщения: 884
Зарегистрирован: 19 авг 2011 08:46
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Mari-anna » 22 ноя 2011 22:19

[quote="svtmr"
Mari-anna, все гораздо проще - наше сознание выдвинуто вперед, вслед за фокусом зрения, поэтому, чтобы выпрямить центральный канал нужно слегка сдвинуть сознание назад, приблизительно как Вы описали, после нескольких упражнений это начнет ощущаться.[/quote]
Спасибо за пояснения...Я никогда об этом не задумывалась!

Аватара пользователя
Катеринка
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 17:07
Откуда: Чувашская республика, г.Чебоксары
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Катеринка » 23 ноя 2011 02:35

Немного об истории гимнастики "Рождение Звезды" - автор Мария Гусева

Есть такая гимнастика. Я ее назвала Рождение Звезды. Автор-воссоздатель Геннадий Адамович назвал ее гимнастикой славянских чаровниц, и почему-то еще стоячей водой. Я слышала еще про версии живая вода и рождение богини. По мне так – хоть горшком назови. Лишь бы работало!

Эта гимнастика древняя и славянская. Почему я так думаю? Я занималась одно время этим вопросом, пыталась выяснить откуда что взялось. У автора-воссоздателя я лично ничего выяснить не смогла, в его книге написано про некую студентку, которая показала 3 упражнения, которые ей, в свою очередь, показала бабушка. Откуда взялись еще 24 упражнения я лично не поняла, и попробовала искать бабушек в деревнях. Достаточно быстро эта идея меня оставила (не особо у меня получилось по деревням белорусским ездить), и я просто приняла как факт, есть упражнения, пусть их 27, они совершенно конкретно работают, дают слишком четкие и последовательные результаты, чтобы их эффективность зависела от «верю-не верю». Много позже я обнаружила для себя доказательства славянского происхождения этих упражнений, но данная статья не об этом.

Я уже неоднократно писала, что наиболее всего меня впечатлило, когда я увидела сразу около 10 женщин, которые делали гимнастику в течение полугода, и они на фоне других 10 женщин, не делавших гимнастику, выглядели ДЛЯ МЕНЯ плавными, текучими, КРАСИВЫМИ. Вот тот момент и определил все, что мы нынче имеем. Не сразу, но когда пришло время, я взялась за то, чтобы рассказать миру о гимнастике именно из-за тех 10 красивых женщин.

Мы все побывали на семинаре у Наташи Качановой. Я сама сейчас веду семинары примерно так же –теория, вопросы-ответы и ПРАКТИКА. Мы, эти 10 женщин, в разное время побывали у Наташи на гимнастике и после этого делали примерно полгода (все по-разному, этого я с ними не обсуждала, кто и как делал). И когда мы встретились через полгода на банальном летнем выездном семинаре, вот тогда я УВИДЕЛА. Как это красиво.

Мы не обсуждали ни мужиков, ни гастриты, ни «чистки» - ничего – просто на лице и на фигуре был виден результат.

Когда я сама начинала заниматься, мне все время казалось, что я наверняка что-то делаю «не так». Что надо обязательно еще раз сходить на семинар, чтобы инструктор посмотрел и тп. Однако, возможности такой не было.

Далее, я забеременела Кристиной. И будучи уже глубоко беременная, на 8-9 месяце, приехала в Москву погостить к подруге. Гимнастику я все это время делала после ЕДИНСТВЕННОГО 3 часового семинара. Это 1,5 года. Я даже не знала о существовании Адамовича (Наташа распечатала свои брошюрки с описанием упражнений, и акцента на авторе там не было).

В итоге я вышла на Оксану Павловскую. И она посоветовалась с автором и таки продала мне 10 книг)). А заодно предложила позаниматься или у нее в группе или индивидуально. В группе мне на том сроке и с маленьким Андрюшей не получалось, а вот индивидуально – с радостью!

Мы провели несколько занятий, за что Оксане и поныне великое спасибо. Я узнала, что оказывается (* см. в конце статьи):

А. не надо делать все 27 упражнений (а я делала 27)

Б. у меня, оказывается, другой индивидуальный комплекс, не тот, что был рассчитан на семинаре.

В. Часть упражнений-элементов я делала неправильно

Я тут же побежала и рассказала об этом всем своим, кто занимался. Все пошли и сходили к Оксане, все начали делать «правильно».

Потом, после родов я отходила с маленькой Криськой на занятия в группу, иногда также брала с собой Андрея.

Потом как-то пошла другая жизнь, новые заботы-дела, и я продолжила заниматься уже самостоятельно. Потом был семинар у Адамовича (кстати, в той самой книге, которую вы все читаете, есть мой рассказ о гимнастике и беременности, среди рассказов инструкторов, я там отметилась как ученица Оксаны Павловской).

Итак, семинар. 2,5 дня, на загородной базе. С ритуалом «дзяды» и теорией-практикой гимнастики. И я с 4 месячной дочкой). Я, как и все остальные участницы, получила корочку инструктора. Инструктором я, впрочем, быть не собиралась, ходила для себя.

Далее, где-то через полгода, у меня начали спрашивать показать упражнения, и я стала их показывать. И постепенно начала вести семинары. И писать. Учитель готов, приходят ученики.

К чему весь этот неспешный рассказ?

А к тем 10 женщинам)) которые практически перевернули мир. Заложили в мою голову зерно о том, что про гимнастику надо вещать. На всех углах и по всем ТВ каналам))). Эти 10 женщин ПРОСТО ДЕЛАЛИ ГИМНАСТИКУ, после единственного 3 часового семинара. Я более чем уверена, что большая часть из них уже давно ничего не делают, давно забыли про гимнастику, и только иногда, летним выходным днем на даче тело само вспоминает, и они тянут руки вверх и складывают в бутончик. Но кто-то из них делает, я даже знаю кто)). И неважно это – делают или не делают. Они уже КРАСИВЫ, совершенно особенной текучей красотой, они уже родились, эти Звезды.

А все остальное – игры разума. Нужен инструктор или нет, есть «правильное» выполнение упражнений или кто как хочет-может-чувствует – так и правильно. Успокойте ум, делайте упражнения и – родится Звезда, и родится ваша гимнастика))). Или следуйте за умом, и он приведет вас к опять же ВАШЕЙ ГИМНАСТИКЕ.

Все под небесами!

maryla
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 ноя 2011 10:07
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение maryla » 23 ноя 2011 08:59

а, да))) хорошая старая статья))

Аватара пользователя
AngelOfLotus
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 14 ноя 2011 04:20
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение AngelOfLotus » 23 ноя 2011 11:03

maryla писал(а):AngelOfLotus, я при детях не делаю, да). У меня их трое, я их всех троих выставляю, когда делаю гимнастику.
ооо))) у меня выставлять не получается) я уже привыкла, что все гимнастики, медитации (кроме серьезной работы) при детях) у меня их 4-ро :love:

А у меня еще вопрос по гимнастике) Она на вес влияет?
Моя мечта - поправиться :D Пока кормила младшего на 10 кг похудела)))

Аватара пользователя
Катеринка
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 17:07
Откуда: Чувашская республика, г.Чебоксары
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Катеринка » 23 ноя 2011 13:08

AngelOfLotus писал(а): А у меня еще вопрос по гимнастике) Она на вес влияет?
Моя мечта - поправиться :D Пока кормила младшего на 10 кг похудела)))
Практика показывает, что гимнастика работает на гармонизацию, кому что нужно, то и получают. Я вот поправилась на кг 3-5, хотя бы и с удовольствием может похудела :D и начала есть всяческие пакости. Но у меня ригидность была - надо делать так как правильно, забывая порой о том, что хочется. Вот слушаю и слышу сейчас себя.

У меня девушка есть в теле такая, она здОрово стройнеет и у неё от естества питание балансируется в сторону правильного - отказывается от майонезов, кетчупов и мяса, просто перестаёт их хотеть. И начинает любить и уважать своё Тело, интересный такой процесс идёт у ней, я наблюдаю.

Аватара пользователя
Катеринка
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 17:07
Откуда: Чувашская республика, г.Чебоксары
Контактная информация:

Re: Женская гимнастика "Рождение Звезды"

Сообщение Катеринка » 23 ноя 2011 23:36

Вот отзыв ещё мне нравится.

если позволите я напишу, что я чувствовала во время занятий:
во-первых я занимаюсь йогой и с гибкостью проблем нет, но тут как коряга, после нескольких занятий (3-4) всё тело стало так болеть как будто я впервые чем то занялась вернулись всё что болело после родов спина не гнулась и не поворачивалась в ногах что-то щемило (вот тебе и йога)
читаю у вас вы пишите; все нормально пройдёт! точно проходит!

теперь о результатах:
на физическом плане:
делаю гимнастику 3 месяца и не разу не одна сопля меня не прошибла! Хотя перегрипповали мои все по серьёзному с температурой под 40, сын так со школы 2 раза принёс, малой и чихал на меня и кашлял-БЕСПОЛЕЗНО! Хотя раньше заражалась всегда от детей, и что для меня самое интересное, что у меня внутри какая-то уверенность муж говорит одень маску заразишься, а я ему, ты ,что я же гимнастику делаю ко мне не прицепится! откуда знаю?

Ещё для меня большая победа в том, у меня слева после родов была опущена почка я не знала просто всё болело постояно тянуло, так вот как-то постепенно болеть-то перестало прихожу я - а мне говорят: вам где-то поднимали почку-? Вы наверное к костоправам каким-то ездили? Вы знаете я сама не ожидала такого поворота
за 3 месяца с помощью гимнастики и такое!!.

я не говорю о том ,что месячные за три дня заканчиваются (а раньше за 6) геморрой ушёл в никуда и так далее........

В общем гимнастика это какой-то дар для нас женщин!

На духовном плане появилась какая-то интуиция, внутреннее спокойствие, и уверенность, сама себе удивляюсь, с мужем не спорю, говорю ему: как скажешь так и будет!

в общем, Маша, гимнастика эта пробудила во мне что очень женственнное, отращиваю волосы.

Закрыто