How To по медитации, или «А как медитировать?»

Делимся своим опытом
Аватара пользователя
lili4ka
Сообщения: 725
Зарегистрирован: 10 июл 2008 10:33
Контактная информация:

Re: How To по медитации, или «А как медитировать?»

Сообщение lili4ka » 20 фев 2012 13:49

Сол писал(а):У каждого своё, зря себя подозреваете. Да и проблем в медитации, по-моему, у вас нет. Просто мы ещё начинающие, нужно время для очистки каналов, для наработки навыков, библиотеки ощущений. На велике ведь не сразу получилось?
Утром, перед работой 15 минут практики оказываются по факту самыми продуктивными. Просыпаюсь рано на работу, вокруг тишина и в голове ещё никаких навязчивых мыслей нет.
:good:

AmberV
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 14 авг 2009 21:11
Откуда: Киев/Чернигов
Контактная информация:

Re: How To по медитации, или «А как медитировать?»

Сообщение AmberV » 20 фев 2012 23:05

Сол писал(а):Тоже бывает такое когда усталый медитирую. Для себя решил, что лучше честно поспать, чем смотреть картинки и незаметно всё равно спать.
В случае усталости возможны два варианта: действительно пойти поспать или же не обращать на нее внимания. Во втором случае учимся не верить усталости :)

А что касается картинок и прочих "улетов", то от них порой никуда не деться. Но если не сдаваться и продолжать медитацию, сдадутся они.
В любом случае, такая тренировка тоже необходима - это навык преодолевать даже сложные состояния. Хорошо медитировать, когда все хорошо и все легко получается. А что, когда это не так, а? :?: А ведь от этого никуда не деться, так что можно начинать учиться преодолевать сложности сразу. Хотя, может, и не нужно этому учиться, это по желанию :D

Аватара пользователя
Сол
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 08 ноя 2011 11:34
Контактная информация:

Re: How To по медитации, или «А как медитировать?»

Сообщение Сол » 21 фев 2012 13:00

AmberV писал(а):... учимся не верить усталости :)
Учиться не верить усталости — до этого я ещё не додумался.
AmberV писал(а):А что касается картинок и прочих "улетов", то от них порой никуда не деться. Но если не сдаваться и продолжать медитацию, сдадутся они.
В любом случае, такая тренировка тоже необходима - это навык преодолевать даже сложные состояния. Хорошо медитировать, когда все хорошо и все легко получается. А что, когда это не так, а? :?: А ведь от этого никуда не деться, так что можно начинать учиться преодолевать сложности сразу. Хотя, может, и не нужно этому учиться, это по желанию :D
Когда знаю, что в сутках больше времени не будет медитировать, то пробую бороться со сном. Ни одного раза ещё не было успешного. Лучше организовать день так, чтобы было время на всё. Кстати, всё больше убеждаюсь в том, что времени действительно не существует, или, в крайнем случае, оно производное от чего-то другого. Вот моменты из жизни, на которых основываются мои подозрения:
1. Куча дел, не разрешимая физически по времени, разруливается без проблем, если действовать с уверенностью в то, что «всё будет хорошо, а что покажется не хорошо, то всё равно в итоге будет хорошо».
2. Иногда дело ещё не сделано, но результат дела уже проявился. (Как у Крайона «ехать в поезде который ещё не прибыл на станцию»).
3. Произошло событие, но если очень захотеть, да с осознанностью, то результат события можно изменить, иными словами — изменить прошлое реально.
Всё вышеизложенное пока отношу к небольшим промежуткам времени, максимум 2 дня. На больший срок не хватает памяти для сопоставления событий и следствий.

Закрыто